Здоровый образ жизниПонятие здорового образа жизни. С позиций изложенного понимания феномена здоровья человека происходит определение понятия здорового образа жизни (ЗОЖ): это все в человеческой деятельности, что касается сохранения и укрепления здоровья, все, что способствует выполнению человеком своих человеческих функций через деятельность по оздоровлению условий жизни - труда, отдыха, быта.Составляющие ЗОЖ содержат различные элементы, касающиеся всех сфер здоровья - физического, психического, социального и духовного. Важнейшие из них - питание (в том числи потребления качественной питьевой воды, необходимого количества витаминов, микроэлементов, протеинов, жиров, углеводов, специальных продуктов и пищевых добавок), быт (качество жилья, условия для пассивного и активного отдыха, уровень психической и физической безопасности на территории жизнедеятельности), условия труда (безопасность не только в физическом, но и психическом аспекте, наличие стимулов и условий профессионального развития), двигательная активность (физическая культура и спорт, использование средств различных систем оздоровления, направленных на повышение уровня физического развития, его поддержку , восстановление сил после физических и психических нагрузок). Для осознания ЗОЖ важны осведомленность и возможность доступа к специальным профилактических процедур, имеющих замедлять естественный процесс старения, наличие надлежащих экологических условий, других составляющих ЗОЖ, касающиеся преимущественно не только физического и психического, а также социального и духовного здоровья. Проблема формирования здорового образа жизни достаточно тщательно освещается во многих социально-философских, педагогических, социологических, медицинских трудах. Особого актуализации эта проблематика приобрела во второй половине ХХ века как в мире в целом, так и в Украине. Тенденции развития стран бывшего Советского Союза на протяжении 80-90-х годов, заставили общество по-новому отнестись к составляющим здоровья я и формирования здорового образа жизни, в частности молодого поколения. Следует подчеркнуть, что этим вопросом уделяют внимание различные науки - медицина, гигиена, здравоохранение я, экология, педагогика, психология, социология, физическая культура и новая наука - валеология. Формированию здорового образа жизни у учащейся молодежи, формированию ценностных ориентаций подростков на здоровый образ жизни, организации здорового образа жизни школьников, медико-биологическим и психолого-педагогическим основам здорового образа жизни, принципам формирования здорового образа жизни молодежи посвящены научные труды и пособия. В некоторых школах преподается курс валеологии - наука о здоровом образе жизни. Обнаружена ограниченность сугубо медицинского подхода, определяющего здоровье как отсутствие болезни. По современным представлениям здоровье рассматривают не как чисто медицинскую, а как комплексную проблему, сложный феномен глобального значения. То есть здоровье я определяется как философская, социальная, экономическая, биологическая, медицинская категории, как объект потребления, вклада капитала, индивидуальная и общественная ценность, явление системного характера, динамическое, постоянно взаимодействующее с окружающей средой. Состояние собственно системы здравоохранения обусловливает в среднем лишь около 10% всего комплекса влияний. Остальные 90% приходится на экологию (около 20%), наследственность (около 20%), и больше всего - на условия и образ жизни (около 50%). Страница: 1 из 4 - Следующая |
|
|