ШейпингШейпинг - комплексная система физических упражнений, индивидуально подобранных для любой девушки в возрасте от 14 до 60 лет, дающая возможность достичь физического совершенства, красоты и гармонии тела. Шейпинг-занятия носят только индивидуальный характер и проходят лишь в шейпинг-залах, клубах и центрах. Шейпинг формирует весьма женственную фигуру. Этот тип абсолютно лишен признаков мужественности и мускулистости. Занятия шейпингом формируют высокую оценку своих внешних данных. Шейпинг позволит Вам быть спокойными с позиции адекватности нагрузок для Вашего организма. Шейпинг представляет собою комплекс упражнений, последовательно воздействующих на разные мышцы тела. Эффект достигается путем многократного повторения упражнений в умеренном темпе, впрочем и на большое число раз.Различают несколько видов шейпинга: "Шейпинг-классик" - для женщин репродуктивного возраста (18 - 55 лет). "Шейпинг-юни" - для девушек до 18 лет. "Шейпинг-терапия" - для страдающих остеохондрозом, и женщин старше 55 лет, кому тяжело трудиться по программе "шейпинг-классик". "Шейпинг для беременных" - предполагает тренировку организма на различных сроках гестации, учит верно дышать, вовремя расслабляться, укрепляет и подготавливает группу мышц, участвующих в родовом акте. Шейпинг поможет распрощаться с приступами депрессии, снижает вероятность формирования умственных расстройств, так как шейпинг-упражнения поддерживают нормальное мозговое кровообращение и снижают кровяное давление, чем защищают мозг, так же, как и сердечко, и сосуды. Регулярные занятия шейпингом позволят снизить излишний масса тела. |
|
|