Джулия РобертсДиета Джулии Робертс, самой высокооплачиваемой актрисы Голливуда, была разработана доктором Перриконе. Суть этой диеты – употребление лосося, который обеспечивает эластичность кожи, и является эффективным средством в борьбе с морщинами. Лосося нужно употреблять на завтрак, обед и ужин. Доктор Перриконе уверяет, что лосось – железный гарант эластичности кожи и борец с морщинами, не смотря на, то что рыба может надоесть уже на следующий день.Как показали исследования, морепродукты очень полезны для здоровья - это прекрасный источник минералов, витаминов, группы В высококачественных белков, йода, фосфора, цинка, калия и др. Все морепродукты малокалорийны: калорий в них меньше, чем даже в самом нежирном курином и любом другом мясе. Меню Джулии Робертс. Утром сразу после сна: 350 мл минеральной воды. На завтрак: 100 г вареного лосося, полтарелки овсяной каши на воде, зеленое яблоко, 350 мл минеральной воды. Ланч: 250 г консервированного лосося, немного листьев зеленого салата, заправленных оливковым маслом и лимонным соком, 350 мл минеральной воды. Обед: 50 г куриной грудки, 4 лесных ореха, половинка зеленого яблока, 350 мл минеральной воды. На ужин принимать тоже самое, что и на ланч. Перед сном повторить рацион обеда. |
|
|